1）春节后首个工作日召开的国务院常务会议亮出多重举措，释放出促进经济稳步回升的积极信号：推动经济运行在年初稳步回升，部署做好春耕备耕工作，乘势推动消费加快恢复成为经济主拉动力，促进外贸外资保稳提质。

2）国家药监局附条件批准两款国产新冠病毒感染治疗药物上市，它们均为口服小分子新冠病毒感染治疗药物，用于治疗轻中度新冠病毒感染的成年患者。

3）[法治] 中央纪委国家监委公开通报十起粮食购销领域违纪违法典型案例。中储粮集团公司监督检查专项巡查组原巡查专员任金祥被“双开”。北京市重点站区管理委员会干部田运胜（正局长级）接受纪律审查和监察调查。茅台集团原董事长高卫东案详情首度披露：在被留置前大肆与商人、朋友串供，还搞模拟审讯演练。

4）2023年春节假期全国共发送旅客约2.26亿人次。1月29日全国铁路预计发送旅客1150万人次，开行旅客列车10559列。截至2022年底，全国铁路营业里程达到15.5万公里。

5）水利部印发《金沙江流域2023年度水量调度计划》，将对省际和流域36座主要水利水电工程纳入金沙江水资源统一调度。国家发改委：推动北京市通州区与河北省三河、大厂、香河三县市一体化高质量发展。

6）教育部等十三部门联合印发《关于健全学校家庭社会协同育人机制的意见》，明确学校、家庭、社会三方在协同育人中的各自职责定位及相互协调机制。

7）江西铅山失踪学生胡鑫宇遗体已找到，警方：胡鑫宇被发现时处于缢吊状态，现场发现录音笔。口袋内发现10元现金，目前已完成尸检。家属正申请异地公安侦查，判断是否自缢还需勘验。

8）[军事] 东部战区总医院强化遂行支援保障任务能力，聚力服务打仗，破解练兵难题。较量充满硝烟味！武警云南总队某支队红蓝对抗砥砺硬功。

9）[港澳] 香港特区政府财政司司长陈茂波：新一份财政预算案将于2月22日发表，将采取中间偏松的财政政策，制定预算案仍有很大挑战。澳门农历新年7天录得入境旅客逾45万人次。

10）[台湾] 国台办发言人马晓光：对金门酒厂等符合要求的63家企业予以注册或更新注册信息。陈建仁陆续公布台新行政机构成员名单，媒体人赵少康批：新瓶装旧酒。

1）外交部发言人谈近期巴以局势升级：呼吁有关各方特别是以色列方面保持冷静克制。1月29日起，中国驻日本使领馆恢复审发日本公民赴华普通签证。中老铁路春节“带货”势头强劲，国际货运量达6.84万吨。俄媒：反华外交政策在美结出“恶果”。

2）联合国秘书长古特雷斯呼吁在网络世界建立“护栏”阻止仇恨言论蔓延。北约军事高官罗伯-鲍尔放狠话：已做好与俄直接对抗准备。新的一年，美俄之间是否会发生“核摩擦”？专家表示：美国若一味延续俄乌冲突，肯定会加大“核摩擦”风险，甚至可能“核失控”。

3）非裔男子被美警打死引发全美抗议：民众堵桥示威，踹警车被拽下扑倒。拜登接受记者采访时表示：美国形象岌岌可危。特朗普正式开启总统竞选，批拜登让“我们处于三战边缘”。当地时间1月28日，美国加州洛杉矶发生枪击事件，造成至少3死4伤。旧金山湾区民众控诉枪支暴力：悲伤比夜深。美国威斯康星州85辆汽车连撞事故受伤人数升至27人。

4）俄军将在俄乌冲突前线补充部署最新式“铠甲-SM”防空系统。乌克兰国防部长顾问：除了核武器，我们什么都可以得到。乌克兰：已要到321辆坦克，正在要远程导弹。泽连斯基签署法令，对向俄提供运输协助的185人实施制裁。泽连斯基抨击国际奥委会中立立场，呼吁阻止俄参加巴黎奥运会。

5）第一批乌克兰军事人员已抵达德国，准备接受“黄鼠狼”步兵战车培训。

德国总理朔尔茨：不会向乌提供战斗机，不会派遣地面部队。瑞典外交大臣：申请加入北约进程已暂停。

6）韩国宣布出土20枚中国宋代钱币：画面曝光，或被指定为文物。韩前线部队机关枪走火，立即通报朝方：不是故意。伊朗称击退对军工车间的无人机袭击。

7）丹麦和德国科学家首次实现两个量子光源量子纠缠，有助量子技术商业应用。

8）2023年澳大利亚网球公开赛：德约科维奇赢得男单冠军，成就澳网“十冠王”。白俄罗斯选手萨巴伦卡首夺澳网女单冠军。

9）秘鲁一长途客车失控坠崖，致25人死亡。巴基斯坦西北部发生船只倾覆事故至少10人死亡。伊朗突发5.9级地震，已致7死440伤。

1）超20省份去年居民人均可支配收入出炉：京沪逼近8万，浙江首超6万。打通数字“断头路”，长三角一体化示范区跨省域智慧大脑上线运行。

2）央行：延续实施碳减排支持工具等三项结构性货币政策工具。央行1月29日开展1280亿元7天期逆回购操作。

3）农业农村部：春节期间，“菜篮子”重点品种产能充裕，市场供应有保障。

4）不认证停发养老金？人社部紧急回应：谣言！

5）香港富豪刘銮雄拍卖76只爱马仕包和一只香奈儿，总价值逾1600万港元。

1）教育部留学服务中心：不再为跨境远程文凭证书提供认证服务；确有特殊原因且符合有关规定的，将做好个案处理。教育部：所有竞赛的结果均不得作为中小学生招生入学依据，也不得作为中高考加分项目。

2）全国最古老的长城获立法保护，《山东省齐长城保护条例》1月1日起施行，保护第一兼顾利用。

3）国足亚运队24人集训名单公布：朱辰杰、戴伟浚入选，扬科维奇担任主教练。中国女排公布2023年集训名单，由袁心玥、李盈莹领衔，朱婷、张常宁再度缺席。

4）世界极限运动会：苏翊鸣首秀摘铜，蔡雪桐获女子U池季军。

热身赛：U20国足1-2不敌叙利亚，近5场战绩1胜2平2负。

1）北京：疫情已处于低水平散发状态。北京今年将重点办好33项民生实事，新增中小学学位2万个。《北京中轴线保护管理规划（2022年—2035年）》公布实施。

2）文化引领让上海成为都市旅游首选地，春节接待游客1002.29万人次。最高1000元！上海实施绿色智能家电消费补贴。江苏无锡：返岗包机抵达，务工人员收到“大礼包”。

3）春节假期广州地铁运客2235万人次。3.24万亿！深圳GDP数据出炉，同比增长3.3%。第133届广交会拟全面恢复线下展。

4）春节假期昆明机场口岸出入境旅客流量同比增10倍。广西柳州因“网红小吃”螺蛳粉走红，春节假期接待游客373.38万人次。

春节假期福建口岸两岸直航旅客流量同比增长277%。海南离岛免税店春节销售火热：5天揽金超16亿元。海南迎来返程高峰，琼州海峡有序通航保障旅客出行。宜春一五星级温泉酒店直播客人泡温泉，文旅局回应：正在处理。

5）四川：高速公路路网春节长假日均车流量384万辆。重庆磁器口汪精卫夫妇跪像“失踪”，景区回应：要过段时间才恢复。山西14条措施搞活汽车流通，扩大汽车消费。山西柳林山体滑坡，4名被困人员全部遇难。

6）西藏西南部有较强降雪。1月29日20时至30日20时，新疆南疆西部、西藏西部、吉林东部等地部分地区有小到中雪，其中，西藏西南部和南疆西南部等地局地有大到暴雪。

1）减脂应当常吃芹菜。芹菜富含膳食纤维，可以促进排便，还能帮助调节血压、血脂、血糖。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

2）为大家推荐两款早餐搭配：1.一杯牛奶，一个鸡蛋，两片全麦面包，一个西红柿；2.一杯豆浆，一个烧饼夹牛肉生菜，再加上一小把坚果，比如核桃、松子等，营养完美。